Retrouve un corps libre, stable et mobile
Le pack le plus complet pour réactiver ta mobilité, corriger ta posture et te sentir solide au quotidien. Des routines simples, accessibles et déjà testées par des milliers de pratiquants
Reprends depuis la base.
Ce pack t’apprend à bouger différemment, à reconnecter ton corps et à retrouver le contrôle dans chaque mouvement.
✔ 4 axes fondamentaux : jambes solides, bas du dos libre, posture clean, flow global.
✔ 12 flows éducatifs (3 par pack) pour ancrer les bons schémas et renforcer ton corps en profondeur.
✔ Guide 4 semaines inclus : ordre, fréquence, adaptations selon ton rythme.
✔ Accès à vie : vidéos en temps réel + PDF complet.
✔ +30 exercices & variantes pour améliorer ton ressenti et ta maîtrise.
✔ Adapté à tous niveaux, sans planning rigide ni contrainte.
→ Pour construire une base solide, sans douleur.
→ Pour retrouver fluidité, confiance et contrôle dans ton corps.
Ce pack, c’est la fondation Chillflow.
Idéal si tu veux sortir des douleurs chroniques, améliorer ta fluidité articulaire et remettre ton corps en mouvements... à ton rythme
Tu veux garder une trace hors écran ? Ce PDF reprend chaque flow, chaque exo, chaque consigne & bénéfices avec clarté. Imprime-le ou utilise-le comme repère.
🎥 Suis-moi en temps réel dans ce flow. Respire, reste concentré. Tu peux mettre sur pause si besoin.
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