Reprends le pouvoir sur ton corps
Mobilité, force, style, contrôle
✔ 12 flows éducatifs fondamentaux : pour retrouver mobilité, force, fluidité et contrôle.
✔ Flows stylés signature : lents, précis, progressifs — l’essence du style Chillflow.
✔ Programme abdos (méthode hypertrophie) : renforcer ton centre sans perdre en mobilité.
✔ Objectif Pistol Squat : progression étape par étape pour plus de force et de stabilité.
✔ Guide 4 semaines : ordre, fréquence, adaptations selon ton niveau.
✔ Le Manifeste Chillflow — comprendre l’intention derrière chaque mouvement.
→ Pour bouger avec puissance et maîtrise, sans douleur.
→ Pour renforcer ton corps de l’intérieur et durer.
Ce pack, c’est Chillflow.
Si t’as mal, ça t’aide.
Si t’as plus mal, ça t’apprend à mieux bouger.
Ce pack t’emmène plus loin : des flows éducatifs pour le contrôle, des flows signature pour le style.
Tu renforces ton corps, mais surtout ta manière de te déplacer.
Le style compte.
Mais le contrôle vient d’abord.
Parce que la fluidité, c’est pas une option.
C’est Chillflow.
Pas besoin d'être souple ou sportif. Mais certains packs (comme le Pistol Squat ou les Flows Signature) demandent du contrôle. Si t'es débutant, commence par les fondamentaux
Accès à vie. Et je continue à ajouter des flows ou exercices dans certains packs au fil du temps.
Le Pack Premium contient tout ce qu’il y a dans les 4 packs fondamentaux, plus :
- un warm-up complet,
- un module abdos profonds (format renfo / hypertrophie),
- un flow de progression vers le Pistol Squat,
- des flows stylés signature, plus exigeants.
- Le Manifeste ChillFlow
Si tu veux poser les bases = les fondamentaux.
Si tu veux tout avoir et progresser plus loin = le pack premium.
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